Lajme24.mk
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
Lajme24.mk
No Result
View All Result
Home Shëndet & Style

Ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni pas të 40-ve

08/08/2025
0
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Aftësitë rimëkëmbëse të trupit zbehen ndjeshëm pas të dyzetave.

Në këtë grupmoshë, njeriu është më i rrezikuar nga kolesteroli i lartë, sëmundjet e zemrës, artriti apo diabeti.

Njerëzit e moshës 35-55 vjeç që kanë nivele mesatarisht të larta të kolesterolit përballen me një rrezik të rritur të sëmundjeve të zemrës që arrin deri në 39 përqind.

Në këtë artikull do të mësoni më shumë për ushqimet që duhen shmangur pas këtij pragu të rëndësishëm të moshës së njeriut.

Mishrat e përpunuar

Studimet thonë se ngrënia e mbi 200-300 gr mishra të përpunuar në ditë rrit rrezikun e suemundjeve të parakohshme nga sëmundjet e zemrës.

Këtu përfshihen: salçicet, proshutat dhe sallamet.

Alkooli

Konsumi i lartë i alkolit shkakton përthithjen e vitaminës A nga trupi.

Kjo vitaminë është thelbësore për rigjenerimin e qelizave.

Pijet e gazuara

Këto pije janë të pasura me kafeinë, sheqerna, fruktozë dhe ëmbëlsues artificialë.

Këto të fundit shkaktojnë dhimbje koke, marramendje, probleme me tretjen, gjumin, humorin dhe kujtesën.

Pirja e një kanaçe të tillë në ditë rrit rrezikun e atakut në zemër më 20 %.

Të skuqurat

Ushqimet e skuqura rrisin rrezikun e diabetit dhe sëmundjeve të zemrës.

Ekspertët thonë se mënyrat e duhura të gatimit janë: me avull, zierja, pjekja.

Drithërat jo të plota

Buka e bardhë, makaronat dhe produkte të tjera të përgatitura nga mielli i bardhë rrisin inflamacionin në organizëm.

Ky i fundit përbën zanafillën e shumë sëmundjeve si ato kardiovaskulare apo diabeti i tipit 2.

Ëmbëlsirat e gatshme

Këto ëmbëlsira industriale rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës por kanë përmbajtje të larta substancash që shkaktojnë sëmundje të mushkërive.

Duke pasur në konsideratë listën e mësipërme, njeriu mund të arrijë të ketë një jetë më të shëndetshme pas të dyzetave.

Duke e kombinuar edhe me aktivitetin fizik, cilësia e jetës në këtë moshë përmirësohet ndjeshëm.

Previous Post

UEFA gjobit yjet e Barcelonës për shkelje të rregullave në kontrollin antidoping

Next Post

Al Nassr nuk ndalet, ky është ylli që po do ta transferoj

Related Posts

Shëndet & Style

Çdo kilogram i humbur ul kolesterolin e keq më shumë se një pikë

28/09/2025
Shëndet & Style

Si të zgjasni aromën e parfumit tuaj sa më gjatë

27/09/2025
Shëndet & Style

Depresioni, dieta popullore që lufton simptomat!

26/09/2025
Botë

Rregullatori i barnave i BE-së: Paracetamoli është i sigurt për t’u përdorur gjatë shtatzënisë

23/09/2025
Shëndet & Style

Si ta përgatisni shtëpinë për të ftohtin e dimrit

19/09/2025
Shëndet & Style

Si ta forcojmë zemrën? 7 hapa të thjeshtë për një zemër më të shëndetshme

15/09/2025
Next Post

Al Nassr nuk ndalet, ky është ylli që po do ta transferoj

Gjimshiti, rekord në Serie A/ Kapiteni, shqiptari i dytë me më shumë ndeshje në Itali

28/09/2025

Fatmir Limani takime mobilizuese me diasporën kërçovare në Zvicër dhe Gjermani

28/09/2025

Tragjedi në SHBA, shumë të plagosur nga të shtënat me armë zjarri në kishën e Michigan, objekti merr flakë

28/09/2025
Lajme24.mk

Shoqëria për tregti dhe shërbime
“AKTUALE” SHPKNJP – Shkup

email: lajme24.mk@gmail.com

Browse by Category

  • __kateg
  • __kateg
  • Aktuale
  • Biznes
  • Botë
  • Intervista
  • Islam
  • Kosovë
  • Lajme
  • Life
  • Maqedoni
  • OPINIONE
  • Rajon
  • Shëndet & Style
  • Shëndet & Style
  • Showbiz
  • Showtime
  • Shqipëri
  • Sport
  • Style
  • Tech & Auto
  • Tech & Fun

Follow Us

  • Ballina
  • Lajme
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk