Lajme24.mk
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
Lajme24.mk
No Result
View All Result
Home Shëndet & Style

Ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni pas të 40-ve

08/08/2025
0
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Aftësitë rimëkëmbëse të trupit zbehen ndjeshëm pas të dyzetave.

Në këtë grupmoshë, njeriu është më i rrezikuar nga kolesteroli i lartë, sëmundjet e zemrës, artriti apo diabeti.

Njerëzit e moshës 35-55 vjeç që kanë nivele mesatarisht të larta të kolesterolit përballen me një rrezik të rritur të sëmundjeve të zemrës që arrin deri në 39 përqind.

Në këtë artikull do të mësoni më shumë për ushqimet që duhen shmangur pas këtij pragu të rëndësishëm të moshës së njeriut.

Mishrat e përpunuar

Studimet thonë se ngrënia e mbi 200-300 gr mishra të përpunuar në ditë rrit rrezikun e suemundjeve të parakohshme nga sëmundjet e zemrës.

Këtu përfshihen: salçicet, proshutat dhe sallamet.

Alkooli

Konsumi i lartë i alkolit shkakton përthithjen e vitaminës A nga trupi.

Kjo vitaminë është thelbësore për rigjenerimin e qelizave.

Pijet e gazuara

Këto pije janë të pasura me kafeinë, sheqerna, fruktozë dhe ëmbëlsues artificialë.

Këto të fundit shkaktojnë dhimbje koke, marramendje, probleme me tretjen, gjumin, humorin dhe kujtesën.

Pirja e një kanaçe të tillë në ditë rrit rrezikun e atakut në zemër më 20 %.

Të skuqurat

Ushqimet e skuqura rrisin rrezikun e diabetit dhe sëmundjeve të zemrës.

Ekspertët thonë se mënyrat e duhura të gatimit janë: me avull, zierja, pjekja.

Drithërat jo të plota

Buka e bardhë, makaronat dhe produkte të tjera të përgatitura nga mielli i bardhë rrisin inflamacionin në organizëm.

Ky i fundit përbën zanafillën e shumë sëmundjeve si ato kardiovaskulare apo diabeti i tipit 2.

Ëmbëlsirat e gatshme

Këto ëmbëlsira industriale rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës por kanë përmbajtje të larta substancash që shkaktojnë sëmundje të mushkërive.

Duke pasur në konsideratë listën e mësipërme, njeriu mund të arrijë të ketë një jetë më të shëndetshme pas të dyzetave.

Duke e kombinuar edhe me aktivitetin fizik, cilësia e jetës në këtë moshë përmirësohet ndjeshëm.

Previous Post

UEFA gjobit yjet e Barcelonës për shkelje të rregullave në kontrollin antidoping

Next Post

Al Nassr nuk ndalet, ky është ylli që po do ta transferoj

Related Posts

Botë

Dënime 1.000 euro në Austri nëse fëmijët nē shkolla mbajnë shamia!

03/09/2025
Shëndet & Style

Këto 4 vitamina duhet t’i merrni patjetër në vjeshtë

03/09/2025
Shëndet & Style

Nata që do të skuqë qiellin, çka pritet të ndodhë më 7 shtator?

02/09/2025
Shëndet & Style

E pazakontë! Burri i martuar do të padisë farmacinë pasi i zbuloi tradhtinë: Shkatërroi dy familje

01/09/2025
Shëndet & Style

Si të përballoni depresionin e vjeshtës

30/08/2025
Shëndet & Style

Ushqimet që lehtësojnë dhimbjet e kokës

30/08/2025
Next Post

Al Nassr nuk ndalet, ky është ylli që po do ta transferoj

Aliu: Deri tani janë dorëzuar dosje mjekësore për tetë raste të dyshuara ndërhyrjesh kardiokirurgjikale pa bazë mjekësore

04/09/2025

VLEN:Nuk lejojmë nxitjen e tensioneve ndëretnike, përshëndesim reagimin e shpejt të institucioneve

04/09/2025

Ministria e Energjetikës: Përfundoi afati për mbështetjen financiare të kategorive të cënueshme të qytetarëve

04/09/2025
Lajme24.mk

Shoqëria për tregti dhe shërbime
“AKTUALE” SHPKNJP – Shkup

email: lajme24.mk@gmail.com

Browse by Category

  • __kateg
  • __kateg
  • Aktuale
  • Biznes
  • Botë
  • Intervista
  • Islam
  • Kosovë
  • Lajme
  • Life
  • Maqedoni
  • OPINIONE
  • Rajon
  • Shëndet & Style
  • Shëndet & Style
  • Showbiz
  • Showtime
  • Shqipëri
  • Sport
  • Style
  • Tech & Auto
  • Tech & Fun

Follow Us

  • Ballina
  • Lajme
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk