Të ushqehesh mirë është thelbësore për të qëndruar në formë dhe për të parandaluar shqetësimet apo sëmundjet.
Më poshtë do t’ju zbulojmë se kush janë ushqimet që mund të përdoren në vend të ilaçeve.
Shafrani i Indisë – Anti-inflamator
Xhenxhefili – Qetëson dhimbjet menstruale
Çaji i pyllit – Stimulon aktivitetin e veshkave
Tërshëra – Mban kolesterolin të qëndrueshëm
Mentja – Qetëson dhe ul barkun e fryrë
Fasulet – Mbajnë nën kontroll kolesterolin
Turshitë – Luftojnë dhimbjet e barkut
Mjalti – Lufton kollën
Farat e chias – Ulin kolesterolin
