Lajme24.mk
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
Lajme24.mk
No Result
View All Result
Home Shëndet & Style

Ushqimet që duhen shmangur nëse jeni me endometriozë

21/04/2025
0
SHARES
4
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Disa ushqime mund të përkeqësojnë dhimbjen e endometriozës duke rritur inflamacionin.

Këto ushqime gjithashtu mund të rrisin nivelet e estrogjenit ose të shkaktojnë rritjen e endometriozës.

Nëse keni endometriozë, merrni parasysh kufizimin ose shmangien e këtyre ushqimeve të renditura si më poshtë.

Mishi i kuq: Ngrënia e mishit të kuq mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të endometriozës.

Gjithashtu mund të përkeqësojë endometriozën duke nxitur inflamacionin në trupin tuaj.

Gluteni: Shumica e drithërave përmbajnë gluten, një proteinë që i jep bukës, makaronave dhe brumit të picës një strukturë të përtypur.

Gluteni mund të shkaktojë probleme gastrointestinale dhe inflamacion, shkruan Health.com.

Ushqime me yndyrë të lartë: Ngrënia e ushqimeve me yndyrna, të tilla si ushqime të skuqura, ushqime të shpejta, donut, pasta, çokollatë dhe ushqime të tjera shumë të përpunuara, mund të kontribuojnë në inflamacion dhe të rrisin rrezikun e endometriozës.

Alkooli: Pirja e alkoolit mund të përkeqësojë simptomat dhe të shkaktojë inflamacion.

Ushqime me përmbajtje të lartë FODMAP: Fjala FODMAP përshkruan karbohidratet që trupi mund të mos i tresë mirë. Disa shembuj përfshijnë mollët, shpargujt, qepët dhe produktet e grurit.

Këto ushqime mund të shkaktojnë fryrje, ngërçe dhe diarre. Shmangia e tyre mund të përmirësojë simptomat e endometriozës që lidhen me zorrët.

Previous Post

Sot, tentimi i katërt për konstituimin e Kuvendit të Kosovës

Next Post

Tragjedia në Koçan, BDI: Agjencia Rubikon, sinonim i fshehjes institucionale

Related Posts

Shëndet & Style

Kjo është gruaja e dytë më e pasur në botë

15/08/2025
Shëndet & Style

Ushqimet për një lëkurë perfekte

15/08/2025
__kateg

Divorc pas 13 vitesh martesë! Vajza e Joe Biden “hakmerret” publikisht ndaj tradhtisë së bashkëshortit

15/08/2025
Shëndet & Style

Vaksinimi pa gjilpërë: Zbulimi shkencor që mund të ndryshojë gjithçka

15/08/2025
Shëndet & Style

Profesionet që i bëjnë dëm zemrës

15/08/2025
Shëndet & Style

Ndryshimi mes aspirinës dhe ibuprofenit, rastet kur duhet t’i pini

14/08/2025
Next Post

Tragjedia në Koçan, BDI: Agjencia Rubikon, sinonim i fshehjes institucionale

Sërish zjarr në Jazhincë! (VIDEO)

15/08/2025

Reagon ashpër ish-shoku i Gjestit ndaj tij: Ti ke për t’u bërë prind …

15/08/2025

Komuna dyetnike: Serbët e Graçanicës nuk duan kryetar shqiptar (VIDEO)

15/08/2025
Lajme24.mk

Shoqëria për tregti dhe shërbime
“AKTUALE” SHPKNJP – Shkup

email: lajme24.mk@gmail.com

Browse by Category

  • __kateg
  • __kateg
  • Aktuale
  • Biznes
  • Botë
  • Intervista
  • Islam
  • Kosovë
  • Lajme
  • Life
  • Maqedoni
  • OPINIONE
  • Rajon
  • Shëndet & Style
  • Shëndet & Style
  • Showbiz
  • Showtime
  • Shqipëri
  • Sport
  • Style
  • Tech & Auto
  • Tech & Fun

Follow Us

  • Ballina
  • Lajme
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk