Lajme24.mk
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
Lajme24.mk
No Result
View All Result
Home Shëndet & Style

Pse shalqiri është i shëndetshëm në ditët me vapë?

31/07/2024
0
SHARES
12
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Fruti i kuq, shalqiri – i adhuruari i të gjithëve, kryesisht ka përmbajtje të ujit rreth 92%.

Por kjo nuk është e gjitha, ky frut përmban vlera tejet ushqyese dhe vitaminoze.

Çdo copëz e tij e ngrënies, ka nivel të konsiderueshëm të vitaminave A, B6 dhe C.

Shalqiri përmban po ashtu shumë antioksidantë dhe aminoacide, duke mos anashkaluar edhe një sasi modeste të kaliumit.

Të shijohet gjatë ditëve të nxehta, është më se e domosdoshme pasi që është freskues dhe nuk ka përmbajtje të yndyrërave dhe ka vetëm 40 kalori.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, niveli më i lartë i vitaminave gjendet në shalqi dhe kjo zakonisht ndodh gjithnjë tek pemët dhe perimet e kuqe.

Diçka e tillë është më se e rëndësishme ngase i sjell trupit reaksione të shëndetshme, shkruan Livescience.com.

Shalqiri përmban gjithashtu edhe komponentin likopenë, që i sjell ngjyrë të kuqe frutave.

Likopena, është tejet e nevojshme për shëndetin e zemrës, shëndetin e kockave dhe është parandalues i kancerit të prostatës.

Ky frut i verës, është burim i shkëlqyer i kaliumit dhe është i pasur me antioksidantë që janë të efektshëm në parandalimin e kancerit në zorrën e trashë në gjinj apo mushkëri.

Por qëndron edhe një sekret tjetër që shalqiri i sjell shëndet organizmit të njeriut.

Më konkretisht, sekreti qëndron edhe tek farat e këtij fruti të verës, ngase janë të pasuruara me substanca ushqyese, kripëra minerale si dhe hekur dhe magnez.

Ato përmbajnë vitamina të grupit B dhe acide yndyrore të pangopura të cilat janë të domosdoshme për të larguar kolesterolin e keq.

Previous Post

Sulmi izraelit në Bejrut, reagon OKB-ja: Jemi të shqetësuar, duhet të përmbaheni

Next Post

E kërcënuan me kokën e një derri, Di Maria trondit: Më thanë se radhën do e ketë vajza!

Related Posts

Shëndet & Style

Si të kujdeseni për lëkurën dhe flokët pas pushimeve

26/08/2025
Shëndet & Style

Zakonet e heshtura që dëmtojnë organet tona

24/08/2025
Botë

Emine Erdogan i shkruan Melania Trump: Tregoni ndjeshmëri edhe për Gazën

23/08/2025
Shëndet & Style

Zbulohet kontrata martesore e Ronaldos me Giorginën nëse divorcohen

23/08/2025
Botë

Mijëra kërkesa për biberonët për të rritur, trendi i ri në Kinë përhapet me shpejtësi, por çfarë thonë ekspertët

23/08/2025
Shëndet & Style

Këshilla për të kursyer para

23/08/2025
Next Post

E kërcënuan me kokën e një derri, Di Maria trondit: Më thanë se radhën do e ketë vajza!

LSDM zyrtarizoi 11 kandidatë të tjerë për kryetarë komunash

28/08/2025

Me projektin “Safe City”, telefoni ndalohet për këmbësorët dhe shoferët

28/08/2025

Mexhiti shpalos moton për zgjedhjet lokale: “Vetëm për TY Çair”

28/08/2025
Lajme24.mk

Shoqëria për tregti dhe shërbime
“AKTUALE” SHPKNJP – Shkup

email: lajme24.mk@gmail.com

Browse by Category

  • __kateg
  • __kateg
  • Aktuale
  • Biznes
  • Botë
  • Intervista
  • Islam
  • Kosovë
  • Lajme
  • Life
  • Maqedoni
  • OPINIONE
  • Rajon
  • Shëndet & Style
  • Shëndet & Style
  • Showbiz
  • Showtime
  • Shqipëri
  • Sport
  • Style
  • Tech & Auto
  • Tech & Fun

Follow Us

  • Ballina
  • Lajme
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk