Lajme24.mk
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
Lajme24.mk
No Result
View All Result
Home Shëndet & Style

Ky frut është jashtëzakonisht i shëndetshëm për enët e gjakut

14/08/2024
0
SHARES
19
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Enët e gjakut janë një pjesë e rëndësishme e sistemit kardiovaskular. Gjaku rrjedh nëpër to, duke furnizuar të gjitha organet me substanca të dobishme. Në mënyrë që ato të punojnë sa më mirë dhe të ruajnë shëndetin e tyre, është e rëndësishme t’i mbani në gjendje të mirë.

Gjëja e parë që mund të bëjmë është të shtojmë në meny ushqime të dobishme për zemrën dhe enët e gjakut, shkruan Index.hr.  Sipas studimeve, ky ushqim përfshin manaferrat.

Është një frut që përmban fibra të tretshme që ulin nivelin e kolesterolit të keq në gjak. Përveç kësaj, manaferrat përmbajnë përbërës që përmirësojnë shtresën e brendshme të enëve të gjakut.

Një filxhan me manaferra përmban 62 kalori, dy gram proteina, më pak se një gram yndyrë, 14 gram karbohidrate, tetë gram fibra dhe shtatë gram sheqer. Ka edhe vitamina C, E dhe K dhe mangan, transmeton Klankosova.tv.

Konsumimi i rregullt i manaferrave mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të aterosklerozës dhe qarkullimi i gjakut do të përmirësohet disa herë. Prania e kaliumit në manaferra ndikon në normalizimin e presionit të gjakut. Ky është një faktor i rëndësishëm për sigurimin e shëndetit të sistemit kardiovaskular.

Manaferra ia detyrojnë ngjyrën e tyre specifike antioksidantit anthocyanin. Dihet se ushqimet e pasura me antioksidantë reduktojnë rrezikun e kancerit dhe rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.

Previous Post

Moti me diell dhe shumë i ngrohtë, temperatura deri në 41 gradë

Next Post

Horoskopi ditor, e mërkurë 14 gusht 2024

Related Posts

Botë

Skandal! Djalit 10-vjeçar i skadon pasaporta, prindërit e braktisin në aeroport për të mos humbur fluturimin

02/08/2025
Shëndet & Style

Fruti antioksidues i verës që i bën mirë zemrës dhe përmirëson gjumin

02/08/2025
Shëndet & Style

Pesë përfitime shëndetësore nga qëndrimi në plazh

02/08/2025
Shëndet & Style

Fifi prek me postimin e fundit për djalin e saj

01/08/2025
Shëndet & Style

Çfarë ndodh në organizëm nëse hani një thelpi hudhër në darkë

01/08/2025
Shëndet & Style

Çka ndodh nëse kaloni një natë pa gjumë?

01/08/2025
Next Post

Horoskopi ditor, e mërkurë 14 gusht 2024

E rëndë/26 vjeçari i papunë prej kohësh, plagos nënën e tij disa herë me thikë!

02/08/2025

Skandal korrupsioni në Ukrainë/ Kontrata shtetërore me çmime të fryra për dronë

02/08/2025

Nga java e ardhshme rritje të temperaturave

02/08/2025
Lajme24.mk

Shoqëria për tregti dhe shërbime
“AKTUALE” SHPKNJP – Shkup

email: lajme24.mk@gmail.com

Browse by Category

  • __kateg
  • __kateg
  • Aktuale
  • Biznes
  • Botë
  • Intervista
  • Islam
  • Kosovë
  • Lajme
  • Life
  • Maqedoni
  • OPINIONE
  • Rajon
  • Shëndet & Style
  • Shëndet & Style
  • Showbiz
  • Showtime
  • Shqipëri
  • Sport
  • Style
  • Tech & Auto
  • Tech & Fun

Follow Us

  • Ballina
  • Lajme
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk