Lajme24.mk
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
Lajme24.mk
No Result
View All Result
Home Shëndet & Style

Ky frut është jashtëzakonisht i shëndetshëm për enët e gjakut

14/08/2024
0
SHARES
20
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Enët e gjakut janë një pjesë e rëndësishme e sistemit kardiovaskular. Gjaku rrjedh nëpër to, duke furnizuar të gjitha organet me substanca të dobishme. Në mënyrë që ato të punojnë sa më mirë dhe të ruajnë shëndetin e tyre, është e rëndësishme t’i mbani në gjendje të mirë.

Gjëja e parë që mund të bëjmë është të shtojmë në meny ushqime të dobishme për zemrën dhe enët e gjakut, shkruan Index.hr.  Sipas studimeve, ky ushqim përfshin manaferrat.

Është një frut që përmban fibra të tretshme që ulin nivelin e kolesterolit të keq në gjak. Përveç kësaj, manaferrat përmbajnë përbërës që përmirësojnë shtresën e brendshme të enëve të gjakut.

Një filxhan me manaferra përmban 62 kalori, dy gram proteina, më pak se një gram yndyrë, 14 gram karbohidrate, tetë gram fibra dhe shtatë gram sheqer. Ka edhe vitamina C, E dhe K dhe mangan, transmeton Klankosova.tv.

Konsumimi i rregullt i manaferrave mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të aterosklerozës dhe qarkullimi i gjakut do të përmirësohet disa herë. Prania e kaliumit në manaferra ndikon në normalizimin e presionit të gjakut. Ky është një faktor i rëndësishëm për sigurimin e shëndetit të sistemit kardiovaskular.

Manaferra ia detyrojnë ngjyrën e tyre specifike antioksidantit anthocyanin. Dihet se ushqimet e pasura me antioksidantë reduktojnë rrezikun e kancerit dhe rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.

Previous Post

Moti me diell dhe shumë i ngrohtë, temperatura deri në 41 gradë

Next Post

Horoskopi ditor, e mërkurë 14 gusht 2024

Related Posts

Shëndet & Style

Zakonet e heshtura që dëmtojnë organet tona

24/08/2025
Botë

Emine Erdogan i shkruan Melania Trump: Tregoni ndjeshmëri edhe për Gazën

23/08/2025
Shëndet & Style

Zbulohet kontrata martesore e Ronaldos me Giorginën nëse divorcohen

23/08/2025
Botë

Mijëra kërkesa për biberonët për të rritur, trendi i ri në Kinë përhapet me shpejtësi, por çfarë thonë ekspertët

23/08/2025
Shëndet & Style

Këshilla për të kursyer para

23/08/2025
Shëndet & Style

Këshilla për të kursyer para

23/08/2025
Next Post

Horoskopi ditor, e mërkurë 14 gusht 2024

Kasami takim me banorët: Po vijojnë projektet kapitale në Reçicë të Vogël

25/08/2025

Çfarë thotë Shefqet Krasniqi për njerëzit që bëjnë tatuazhe?

25/08/2025

Izet Mexhiti: Pa gratë dhe vajzat, demokracia është gjysmake! Çairi është dhe do mbetet shembull i barazisë

25/08/2025
Lajme24.mk

Shoqëria për tregti dhe shërbime
“AKTUALE” SHPKNJP – Shkup

email: lajme24.mk@gmail.com

Browse by Category

  • __kateg
  • __kateg
  • Aktuale
  • Biznes
  • Botë
  • Intervista
  • Islam
  • Kosovë
  • Lajme
  • Life
  • Maqedoni
  • OPINIONE
  • Rajon
  • Shëndet & Style
  • Shëndet & Style
  • Showbiz
  • Showtime
  • Shqipëri
  • Sport
  • Style
  • Tech & Auto
  • Tech & Fun

Follow Us

  • Ballina
  • Lajme
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk