Lajme24.mk
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
Lajme24.mk
No Result
View All Result
Home Shëndet & Style

Dita dembele, pse na duhet një ditë në javë kur të mos bëjmë absolutisht asgjë!

29/06/2024
0
SHARES
11
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Një studim sugjeron se marrja e një dite dembele në javë mund të jetë çelësi për një jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur.

Studiuesit në Universitetin Yale kanë zbuluar se caktimi i një dite pushimi dhe relaksi mund të reduktojë masivisht nivelet e stresit, të ulë presionin e gjakut dhe madje të rrisë jetëgjatësinë.

Studimi i inkurajon njerëzit që t’i japin përparësi mirëqenies së tyre duke lënë mënjanë kohë për aktivitetet që u pëlqejnë, qoftë takimin me miqtë, kënaqësinë nga një hobi i preferuar ose thjesht për të marrë një sy gjumë.

Duke i lejuar vetes të ngadalësojmë dhe të rikarikojmë energjitë, ne mund të përmirësojmë shëndetin tonë të përgjithshëm mendor dhe fizik, duke çuar në performancë dhe produktivitet më të mirë në planin afatgjatë.

Pra, mjafton vetëm një ditë dembele në javë, për të qenë në top formë gjatë gjthë javës. Kështu që herë tjetër mos u ndjej në faj për të shtunat apo të dielat dembele që kalon.

Previous Post

Komuna e Tetovës me reagim: Ende nuk kemi zgjedhur kryetar të Këshillit

Next Post

“Graniti më tha të gjuaja”, Vargas pas ndeshjes: Jam në formë të mirë!

Related Posts

Shëndet & Style

Çdo kilogram i humbur ul kolesterolin e keq më shumë se një pikë

28/09/2025
Shëndet & Style

Si të zgjasni aromën e parfumit tuaj sa më gjatë

27/09/2025
Shëndet & Style

Depresioni, dieta popullore që lufton simptomat!

26/09/2025
Botë

Rregullatori i barnave i BE-së: Paracetamoli është i sigurt për t’u përdorur gjatë shtatzënisë

23/09/2025
Shëndet & Style

Si ta përgatisni shtëpinë për të ftohtin e dimrit

19/09/2025
Shëndet & Style

Si ta forcojmë zemrën? 7 hapa të thjeshtë për një zemër më të shëndetshme

15/09/2025
Next Post

“Graniti më tha të gjuaja”, Vargas pas ndeshjes: Jam në formë të mirë!

​Një tërmet me magnitudë 5.4 ballë godet Turqinë perëndimore

28/09/2025

Është e mbushur me armë bërthamore, nëndetësja ruse rrezikon të shpërthejë në Detin Mesdhe

28/09/2025

Amerikanët kanë më shumë para në aksione se kurrë më parë

28/09/2025
Lajme24.mk

Shoqëria për tregti dhe shërbime
“AKTUALE” SHPKNJP – Shkup

email: lajme24.mk@gmail.com

Browse by Category

  • __kateg
  • __kateg
  • Aktuale
  • Biznes
  • Botë
  • Intervista
  • Islam
  • Kosovë
  • Lajme
  • Life
  • Maqedoni
  • OPINIONE
  • Rajon
  • Shëndet & Style
  • Shëndet & Style
  • Showbiz
  • Showtime
  • Shqipëri
  • Sport
  • Style
  • Tech & Auto
  • Tech & Fun

Follow Us

  • Ballina
  • Lajme
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk