Lajme24.mk
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
Lajme24.mk
No Result
View All Result
Home Shëndet & Style

Dita dembele, pse na duhet një ditë në javë kur të mos bëjmë absolutisht asgjë!

29/06/2024
0
SHARES
10
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Një studim sugjeron se marrja e një dite dembele në javë mund të jetë çelësi për një jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur.

Studiuesit në Universitetin Yale kanë zbuluar se caktimi i një dite pushimi dhe relaksi mund të reduktojë masivisht nivelet e stresit, të ulë presionin e gjakut dhe madje të rrisë jetëgjatësinë.

Studimi i inkurajon njerëzit që t’i japin përparësi mirëqenies së tyre duke lënë mënjanë kohë për aktivitetet që u pëlqejnë, qoftë takimin me miqtë, kënaqësinë nga një hobi i preferuar ose thjesht për të marrë një sy gjumë.

Duke i lejuar vetes të ngadalësojmë dhe të rikarikojmë energjitë, ne mund të përmirësojmë shëndetin tonë të përgjithshëm mendor dhe fizik, duke çuar në performancë dhe produktivitet më të mirë në planin afatgjatë.

Pra, mjafton vetëm një ditë dembele në javë, për të qenë në top formë gjatë gjthë javës. Kështu që herë tjetër mos u ndjej në faj për të shtunat apo të dielat dembele që kalon.

Previous Post

Komuna e Tetovës me reagim: Ende nuk kemi zgjedhur kryetar të Këshillit

Next Post

“Graniti më tha të gjuaja”, Vargas pas ndeshjes: Jam në formë të mirë!

Related Posts

Shëndet & Style

E pazakontë! Burri i martuar do të padisë farmacinë pasi i zbuloi tradhtinë: Shkatërroi dy familje

01/09/2025
Shëndet & Style

Si të përballoni depresionin e vjeshtës

30/08/2025
Shëndet & Style

Ushqimet që lehtësojnë dhimbjet e kokës

30/08/2025
Shëndet & Style

Si të kujdeseni për lëkurën dhe flokët pas pushimeve

26/08/2025
Shëndet & Style

Zakonet e heshtura që dëmtojnë organet tona

24/08/2025
Botë

Emine Erdogan i shkruan Melania Trump: Tregoni ndjeshmëri edhe për Gazën

23/08/2025
Next Post

“Graniti më tha të gjuaja”, Vargas pas ndeshjes: Jam në formë të mirë!

Djali i Hafëz Idrizit del hapur në mbështetje të Izet Mexhitit për Çairin

01/09/2025

Edon Zhegrova nënshkruan me Juventusin, merr numrin 11

01/09/2025

Ish-kryeministri çek sulmohet gjatë një tubimi, shtrohet në spital

01/09/2025
Lajme24.mk

Shoqëria për tregti dhe shërbime
“AKTUALE” SHPKNJP – Shkup

email: lajme24.mk@gmail.com

Browse by Category

  • __kateg
  • __kateg
  • Aktuale
  • Biznes
  • Botë
  • Intervista
  • Islam
  • Kosovë
  • Lajme
  • Life
  • Maqedoni
  • OPINIONE
  • Rajon
  • Shëndet & Style
  • Shëndet & Style
  • Showbiz
  • Showtime
  • Shqipëri
  • Sport
  • Style
  • Tech & Auto
  • Tech & Fun

Follow Us

  • Ballina
  • Lajme
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk