Lajme24.mk
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
Lajme24.mk
No Result
View All Result
Home Shëndet & Style

Çfarë sinjalizojnë zgjimet gjatë natës për shëndetin tuaj

07/08/2024
0
SHARES
17
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Mënyra se si njerëzit ndryshojnë zakonet e tyre të gjumit mund të sigurojë njohuri për problemet kronike dhe akute të shëndetit, sipas hulumtimit të Universitetit të Kalifornisë, San Diego.

Hulumtimi studioi të dhënat për 33,000 njerëz dhe pesë milionë netët e tyre të gjumit. Bazuar në analizat, studiuesit identifikuan pesë lloje kryesore të gjumit (fenotipe). Fenotipi i parë është gjumi normal, ku njerëzit flenë rreth tetë orë vazhdimisht për të paktën gjashtë ditë rresht, dhe fenotipi i dytë është gjumi segmental, ku njerëzit flenë vazhdimisht rreth gjysmën e netëve, por flenë vetëm për periudha të shkurtra gjysmën tjetër.

Në fenotipin e tretë njerëzit flenë kryesisht vazhdimisht, por përjetojnë gjumë të ndërprerë rreth një natë çdo javë, në fenotipin e katërt njerëzit flenë kryesisht vazhdimisht, por përjetojnë netë të rralla në të cilat periudhat e gjata të gjumit ndahen nga një zgjim në mes të gjumit. Së fundi, në fenotipin e pestë që përfaqëson gjumin shumë të shqetësuar, njerëzit flenë vetëm për periudha shumë të shkurtra çdo natë.

U zbulua se si dhe sa shpesh një person kalon midis fenotipeve të gjumit mund të sigurojë dy deri në dhjetë herë më shumë informacion në lidhje me kushtet shëndetësore, sesa informacioni për të cilin marrim nga fenotipi mesatar i gjumit të një individi.

Ajo që i ndihmoi studiuesit të dallonin gjendjet kronike nuk ishte fenotipi mesatar që adoptuan pjesëmarrësit, por sa shpesh ndryshonin ato modele të gjumit. Edhe nëse dikush ndryshon fenotipin rrallë, ai mund të sigurojë informacion të dobishëm për shëndetin e tij.

Studiuesit vërejnë se gjurmimi i ndryshimeve në gjumë për një kohë të gjatë në një shkallë popullsie mund të japë njohuri të reja të rëndësishme për shëndetin publik.

Previous Post

Anulohen koncertet e këngëtares Taylor Swift në Vjenë nga frika e një sulmi

Next Post

Çfarë po ndodh? Egjipti u kërkon kompanive të veta ajrore ta shmangin hapësirën ajrore të Iranit të enjten

Related Posts

Shëndet & Style

Zakonet e heshtura që dëmtojnë organet tona

24/08/2025
Botë

Emine Erdogan i shkruan Melania Trump: Tregoni ndjeshmëri edhe për Gazën

23/08/2025
Shëndet & Style

Zbulohet kontrata martesore e Ronaldos me Giorginën nëse divorcohen

23/08/2025
Botë

Mijëra kërkesa për biberonët për të rritur, trendi i ri në Kinë përhapet me shpejtësi, por çfarë thonë ekspertët

23/08/2025
Shëndet & Style

Këshilla për të kursyer para

23/08/2025
Shëndet & Style

Këshilla për të kursyer para

23/08/2025
Next Post

Çfarë po ndodh? Egjipti u kërkon kompanive të veta ajrore ta shmangin hapësirën ajrore të Iranit të enjten

Kasami takim me banorët: Po vijojnë projektet kapitale në Reçicë të Vogël

25/08/2025

Çfarë thotë Shefqet Krasniqi për njerëzit që bëjnë tatuazhe?

25/08/2025

Izet Mexhiti: Pa gratë dhe vajzat, demokracia është gjysmake! Çairi është dhe do mbetet shembull i barazisë

25/08/2025
Lajme24.mk

Shoqëria për tregti dhe shërbime
“AKTUALE” SHPKNJP – Shkup

email: lajme24.mk@gmail.com

Browse by Category

  • __kateg
  • __kateg
  • Aktuale
  • Biznes
  • Botë
  • Intervista
  • Islam
  • Kosovë
  • Lajme
  • Life
  • Maqedoni
  • OPINIONE
  • Rajon
  • Shëndet & Style
  • Shëndet & Style
  • Showbiz
  • Showtime
  • Shqipëri
  • Sport
  • Style
  • Tech & Auto
  • Tech & Fun

Follow Us

  • Ballina
  • Lajme
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk