Lajme24.mk
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun
No Result
View All Result
Lajme24.mk
No Result
View All Result
Home Shëndet & Style

3 këshilla si të jeni pozitivë

30/08/2024
0
SHARES
12
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Mendimet dhe ndjenjat negative na shpërqendrojnë nga aktivitetet e përditshme të jetës. Në një kohë të shkurtër, mendja fillon të rrëshqasë më shpesh drejt negativitetit, dhe ndjenjat e errëta shndërrohen në një zakon të keq, të cilit i largohemi me vështirësi. Si çdo ndërprerje e zakoneve jo të mira, edhe kjo gjë kërkon stërvitjen e mendjes dhe formulimin e mendimeve të ndryshme.

Kur ndiheni të stresuar, të mbingarkuar ose me moral të rënë, ato ndjenjat dhe mendimet që mendonit se ishin zhdukur përgjithmonë kanë tendencën të kthehen tinëz. Kur ndodh kjo gjë, keni nevojë të përdorni një metodë shtesë ku të mbështeteni për të përballuar momentet e vështira, pa lejuar që mendimet ose ndjenjat e forta t’ju përfshijnë dhe t’ju pengojnë me peshën e tyre.

2. Reflektoni për përmbushjen e synimeve

Bota është e mbushur me gjëra të vogla që japin lumturi në të cilat përfshihet edhe të ndihmosh të tjerët, të mbarosh një punë, të arrish një objektiv, të shpenzosh kohë jashtë shtëpisë, duke admiruar natyrën ose një perëndim ose shijimin e një vakti me miqtë ose me familjen. Domethënë, të reflektoni aspektet pozitive të jetës zhvillon sigurinë në vetvete dhe rrit ndjenjën e shpërblimit në përvojat e së ardhmes.

3. Kujdesuni për veten

Kur nuk ndiheni mirë, është e vështirë të mblidhni forcat dhe energjitë e nevojshme për të qenë pozitivë. Bëni çdo gjë që duhet për të mbajtur mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj të shëndetshëm. Ato mendimet dhe ndjenjat negative do të kenë shanse më të ulëta që të shtohen.

Previous Post

Aksioni në Veri, reagon ambasada e SHBA-së: Keni instrumentalizuar policinë, veprimet e Qeverisë do të ndikojnë në natyrën e bashkëpunimit

Next Post

Nga kafeja te vitamina B-12, kjo është lista me 5 ushqimet që ndihmojnë kundër tensionit të ulët

Related Posts

Shëndet & Style

Si të kujdeseni për lëkurën dhe flokët pas pushimeve

26/08/2025
Shëndet & Style

Zakonet e heshtura që dëmtojnë organet tona

24/08/2025
Botë

Emine Erdogan i shkruan Melania Trump: Tregoni ndjeshmëri edhe për Gazën

23/08/2025
Shëndet & Style

Zbulohet kontrata martesore e Ronaldos me Giorginën nëse divorcohen

23/08/2025
Botë

Mijëra kërkesa për biberonët për të rritur, trendi i ri në Kinë përhapet me shpejtësi, por çfarë thonë ekspertët

23/08/2025
Shëndet & Style

Këshilla për të kursyer para

23/08/2025
Next Post

Nga kafeja te vitamina B-12, kjo është lista me 5 ushqimet që ndihmojnë kundër tensionit të ulët

Mexhiti: Në Çair u zhvillua turneu i parë i sporteve elektronike – synohet themelimi i klubit të parë e-sport

27/08/2025

Manchester United eliminohet nga EFL Cup nga skuadra e ligës së katërt

27/08/2025

Paditet reperja e famshme

27/08/2025
Lajme24.mk

Shoqëria për tregti dhe shërbime
“AKTUALE” SHPKNJP – Shkup

email: lajme24.mk@gmail.com

Browse by Category

  • __kateg
  • __kateg
  • Aktuale
  • Biznes
  • Botë
  • Intervista
  • Islam
  • Kosovë
  • Lajme
  • Life
  • Maqedoni
  • OPINIONE
  • Rajon
  • Shëndet & Style
  • Shëndet & Style
  • Showbiz
  • Showtime
  • Shqipëri
  • Sport
  • Style
  • Tech & Auto
  • Tech & Fun

Follow Us

  • Ballina
  • Lajme
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Lajme
    • Maqedoni
    • Rajon
    • Botë
  • Showtime
  • Sport
  • Life
  • Tech & Fun

© 2023 Lajme24.mk